Cxense Display

Kategori: Lette retter

Forretter, frokost, salater, snacks og andre lækkerier til den lille (eller større) sult.

Majspandekage med pizzasmag

Majspandekage med pizzafyld

Majspandekage med pizzasmag

Hvis I følger lidt med i “min historie” på Instagram, ved I nok at de her majspandekager med forskelligt fyld er blevet noget af en favorit her på Kvisten.
De kan varieres efter smag og behag og de egner sig særdeles godt som morgenmad, frokost og aftensmad. 😀

De er nemme og lynhurtige at lave og de smager altså virkelig, virkelig dejligt.

Nougat proteinbombe – skyr med chokoladeprotein og hasselnød

Den her lækkerbisken af en proteinbombe smager skønt af nougat! Den er perfekt efter træning, som mellemmåltid, dessert aftensnack eller hvornår du end har lyst til en sød snack, som er fyldt med proteiner og lav på kulhydrats-fronten.

Det er, som sagt, en BOMBE af proteiner – faktisk indeholder sådan en basse ca. 45 gram protein!

Spinatroulade med laks, avocado og flødeost

Den her spinatroulade med laks, avocado og flødeost byder januar velkommen på den helt sunde måde.

Trænger du til at skrue op for sundheden her i det nye år? Så er spinatrouladen her et alletiders bud på netop dét – og endda på en nem, hurtig og lækker måde. 🙂

Giv dig selv en velsmagende oplevelse og boost dig selv med sundhed indefra i denne kolde tid, hvor vi har ekstra brug for det.

Ristet rugbrød med spejlæg og avocado

Ristet rugbrød med spejlæg og avocado

Den her “opskrift” kan vel næppe kaldes en revolution, men den er sund, nem og hurtig at lave og alletiders som morgenmad eller frokost – og jeg tænker, det måske lige netop er dén slags, I har brug for her i juledagene med julefrokoster og hvad der ellers hører til. 🙂

Kasper og jeg fejrer juledagene i Cape Town i Sydafrika, og for at være helt ærlig, kunne jeg også godt spise en god “rubber” lige nu. 😀

Æggesalat

Jeg har udskiftet de mindre sunde ingredienser med en masse proteiner i den her lækre æggesalat.
Den tager nærmest kun samme tid at lave, som at koge et æg. 🙂

Den er allerede blevet en favorit frokost/madpakke her på Kvisten. Især ovenpå et af mine hjemmebagte brød. 🙂

1 2 3 4