Cxense Display

Kategori: Morgenmad

Pandekager, grød og alt det andet der giver en god start på dagen.
Altid uden tilsat sukker. Ofte glutenfrit, laktosefrit og vegansk.

Risengrød af fuldkornrisflager på fem minutter

Risengrød

Risengrød af fuldkornrisflager på fem minutter

Den her version smager af risengrød, men den er lavet på fuldkornsrisflager og tager kun fem minutter at lave.

Derudover har jeg erstattet komælk med havremælk og kanelsukker med kanelkokossukker.

Du vælger selv hvilken slags smør, du ønsker. Jeg synes, det er vildt lækkert både med Naturli’ smørbar, nøddesmør og rigtig øko smør, naturligvis. 😉

Vafler

Vafler

“klassiske” vafler uden raffineret sukker, gluten og laktose.

Jeg har fået et vaffeljern i julegave og vi har fået vafler til morgenmad så ofte siden, at Elva har tilføjet “vaffel” til sit ordforråd. 😀

De er altså også gode og så tager de kun få minutter at lave, hvilket er skønt – især om morgenen. ;D

Majspandekage med pizzasmag

Majspandekage med pizzafyld

Majspandekage med pizzasmag

Hvis I følger lidt med i “min historie” på Instagram, ved I nok at de her majspandekager med forskelligt fyld er blevet noget af en favorit her på Kvisten.
De kan varieres efter smag og behag og de egner sig særdeles godt som morgenmad, frokost og aftensmad. 😀

De er nemme og lynhurtige at lave og de smager altså virkelig, virkelig dejligt.

Bananpandekager med kakao

Mine bananpandekager med kanel er den aller første opskrift jeg udviklede, og de er stadig helt klart en af mine yndlings opskrifter –  og de er storfavorit her på kvisten. Elva er også helt vild med dem, men da babyer helst ikke må få for meget kanel, har jeg lavet en ny udgave af dem – nemlig den her lækre opskrift på bananpandekager med kakao.

De er sunde, glutenfri, laktosefri sukkerfri og bare en fantastisk start på dagen – for både børn og voksne. 😉

De fungerer så fint som babymad, da de indholder en masse gode, nærende ingredienser – og så er de nemme for baby at spise, og gode at have med på farten. 🙂

Proteinrig kold grød med chokolade og hasselnød

Proteinrig kold grød chokolade og hasselnød – sund morgenmad som tager nul sekunder fra din tid om morgenen, men giver dig alt hvad du skal bruge for en perfekt start på dagen. 🙂

Morgenmad er dagens vigtigste måltid.
Når vi vågner om morgenen, er vores blodsukker lavt, fordi det er længe siden, vi har spist. Kroppen har i løbet af natten “genopladet” os og repareret sig selv, og har i de processor brugt af sine reserver af sunde proteiner og fedtstoffer.
Derfor har vi og vores krop brug for en ny opfyldning i form af en god, sund morgenmad, så vi har energi til dagen og så kroppen kan få de nødvendige byggeklodser til at holde dig glad og sund.

Cilles august-grød

Min søster Cille har besøgt Køkkenet på Kvisten med sit bud på en dejlig morgenmad i en tid, hvor morgenerne ikke er så varme, som vi havde håbet..

Cille siger:

“Jeg lever af grød det meste af vinterhalvåret – og nu hvor august har besluttet sig for at føles som efterår, er jeg så småt kickstartet.

Grød giver en dejlig varme fra morgenstunden af, god mæthedsfornemmelse og masser af energi til en ny dag.
Og HAPS det smager godt!

Nougat proteinbombe – skyr med chokoladeprotein og hasselnød

Den her lækkerbisken af en proteinbombe smager skønt af nougat! Den er perfekt efter træning, som mellemmåltid, dessert aftensnack eller hvornår du end har lyst til en sød snack, som er fyldt med proteiner og lav på kulhydrats-fronten.

Det er, som sagt, en BOMBE af proteiner – faktisk indeholder sådan en basse ca. 45 gram protein!

1 2 3 5